海外でも日本語でバレエレッスン♪
ドイツ・フランクフルト教室
金曜朝のオンラインストレッチから背中の筋トレだけを抜粋しました。
肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉を意識しながら腕を動かしていきます。
背中についたお肉を筋肉に変えましょう。
この背中の筋トレは、バレエ3，4，5の子供クラスでもレッスンに取り入れています。
子供の場合は背中の筋肉を意識しながら動かすということが難しいです。
ただ腕を上下しているだけにならないよう、筋トレ中に保護者の方が背中に手を当ててあげると筋肉を意識しながら腕を動かすことができます。
たった6分なので続けて行ってみてくださいね。
☆金曜9時～9時40分
Zoomを使用して大人の方向けにオンラインストレッチクラスを行っています。
単発受講可能です。
参加されたい方はメールにてご連絡ください。
春休み
2024年3月29日(金)～
2024年4月11日(木)
新規生徒募集中
水曜日16時30分、木曜16時30分に新クラスを予定しています。
幼稚園児、小学生のお子様のクラスです。
興味のある方は是非ご連絡ください。
レオタード、シューズ、タイツなど、バレエレッスンに必要な物は教室で購入していただけます。
インスタグラム
@balletcompetitionspera
@mika_yuasa_ballettstudio
